Adolescent-Pre-pregnancy-Maternal-Adult Nutrition : Protein rich vegetarian recipes: Hindi
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प्रोटीन के फायदे |
प्रोटीन के स्रोत |
प्रोटीन से भरपूर शाकाहारी खाना -
* पनीर मसाला
* मूंग की सब्जी
* जवार और सोया से बना डोसा
* काले चने के कटलेट
इस टुटोरियल में बताए गए खानों में प्रोटीन की मात्रा |
अनाज और दालों में एमिनो एसिड |
प्रोटीन की पूरक क्रिया |